如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。口感还是莲蓬吃不错的 。可以拿掉 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是不能吃的
，这样会影响莲蓬子的口感 ，也是可以直接吃，具有清热去火的功效 ，这是营养价值很高的一种植物 ，随后就是中间的绿色小芽，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，可以当做小水果来使用
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
莲子的吃法有很多种 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，我们可以泡茶喝，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也就是大家常说的莲子。轻轻的把它分成两半，
然后 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，
首先 ，我们要沿着莲蓬子的一端，