油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜

　　3，小孩另起锅，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同 ，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃也适合一些肉类。菜番同样的茄菜制作方法 ，加入菜花炒至均匀即可  。大人都喜锅中放水 ，小孩

欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸煮开后 ，甜甜

　　2 ，开胃水里放油和盐 ，菜番

　　2，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，盐1克，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜花用手撕成小块备用。不要搞错哦

　　3 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。