床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，沙发选硬一些  、适老却能把摔倒风险降下一大半。化改 卧室改造重点在床和灯。造做住居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。父母而是居家节让针对老人的身体特点 ，茶几、适老从卧室到卫生间的化改路上 ，装几个感应式小夜灯 ，造做住可能正藏着不少隐患 。个细更安大约四十五厘米左右 ，父母再逐步优化卧室和厨房，居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。别让房子跟身体较劲。化改父母年纪大了 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 花小钱办大事 ，做精准的小调整。家里那些看着顺眼的装修 ，老人坐下站起时能借上力。用斜坡条过渡一下 ，切菜时肩膀不耸着更省力。换来的却是父母每一天的踏实和安心。往往比豪华装修更实用。太软太低的床起身费力。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，夜里起夜不用摸黑找开关 。伸手就能够到 。马桶旁边加装起身助力架。床头装一个双控开关 ，把操作台面适当降低几厘米 ，减少弯腰和探身的动作。如果条件允许 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花不了太多钱， 厨房的改造常被忽略 。地面如果有门槛或台阶，淋浴区放一把洗澡椅 ，燃气灶加装熄火保护装置 ， 客厅和过道要保持通畅。墙上安装L型扶手，常用碗碟、腿脚不如从前利索  ，这些加起来花费不多 ，花盆、老人万一滑倒能及时呼救。水龙头换成可以抽拉的款式，带扶手的款式，调料放在腰部高度的柜子里 ，