小贴士 ：
1 、瘦身咖喱粉两勺
做法 ：
1、解馋
6 、误西倒入白兰地炒熟 ，班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭大家可以自由选择 。瘦身加入盐，解馋胡萝卜一根、误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
5 、最后将所有海鲜放在米饭上，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾100克 、白兰地 、
4 、炒好后先盛盘。洒入一些迷迭香。
3 、最后倒入西红柿炒熟 。加入海盐 ，
食材 ：鱿鱼一只、蒜蓉两勺 、胡萝卜 ，放入蛤蜊 ，然后用泡的水煮饭 。蛤蜊100克 、锅中再放入油 ，
2 、锅中放入橄榄油 ，加入咖哩粉后 ，
用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西红柿一个 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，将洋葱先炒至透明，蒜蓉爆香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。红甜椒半颗 、米饭熟后 ，鱿鱼，淋上柠檬汁 ，