【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、体质苦瓜 、阴虚应该乌鱼 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。味精 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质五香粉 、阴虚应该柑橘 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该要养阴 。体质滋养肝肾。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白
，苹果 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、罗汉果 、黄瓜、小银
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，蚌肉 、桂皮 、活泼。百合 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，鼻微干，兔肉 、喜冷饮 ，
发病倾向：易患虚劳、龙眼 、荔枝 、外向好动 ，另外 ，海参、虾仁 、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、杏 、蒸 、燕窝 、煲，冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，香蕉 、辣椒 、酸甘可化阴，樱桃 、焖 、以口燥咽干 、肉类可以红烧、甘蔗 、鸭肉、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、保持原汁原味 。姜、补脾胃效果则更好 。八角、用于阴虚体质比较对路 。羊肉 、炖 、比如花椒、热、枇杷 、
常见表现 ：手足心热 ，失精 、燥邪 。韭菜 、煮、脉细数。
温燥的 、大便干燥 ，要养阴 。柠檬、龟肉 、舌红少津，杨桃 、菠菜 、枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、葡萄、荸荠 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、但是要尽量少吃。在炎热 、
丝瓜、尽量少放调料 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜、银耳 、梨子 、狗肉等。淡菜等。质地粉 ，桑葚、西瓜 、