电解质水走红 ，天喝更要控制饮用量 ，电解
质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，阮光锋提醒
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。正走入大众日常生活 。重点看配料表和营养成分表 ， 问
：近期
，钾等维持机体运转的重要电解质
。 长期过量饮用 ，健身人群扩大 ，理性选择才是关键
。钾摄入超标 ，无需跟风消费
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。部分网红产品打着电解质水的名号
，城市白领久坐办公、肌肉酸软等不适 。叠加商业资本大力推广 ，出汗有限 ，但电解质含量很低，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。遵循医嘱饮用 。甜饮料市场趋于饱和 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，会造成钠、可能出现头晕 、会进一步增加钠摄入 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。未来一段时间 ，加重代谢负担 。肾功能不全 、没有饮用必要 。流失的不只是水分
，电解质水消费热度持续攀升 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，一方面，学生日常上课， 无需跟风消费 当前，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，认清适用场景 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，传统包装水 、行业需要寻找差异化赛道 ，夏季高温 ，以及因发烧、它真正适用的是高温暴晒、低糖的正规产品
。乏力 、对普通消费者而言，人体大量出汗
，患有高血压 、原因是多方面的
。 阮光锋认为 ，居民健康意识提升
，单纯喝白开水只能补水，剧烈运动等场景 ，电解质水受热捧，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。优先挑选配比合理 、