4 、红豆
3、炖肉一次性加入足够量清水。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
2 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
5 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
材料 ：红豆 、
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，利尿的作用 。且具消肿 、红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。大火煮开 ，请添加开水。五花肉切小块 ，
3、盐
做法 ：
1 、因此，五花肉、