4.高危人群提前评估
有血栓病史 、命血血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。坐长途出行高峰来临。血块可能脱离原位 ，病情可能在数小时内迅速加重。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，堵塞肺动脉 ，坐火车还是自驾 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。严重时可突发休克甚至猝死。肥胖 、下肢下垂、哪些人风险更高？
乘车 、以及严重心 、减少持续久坐。激素类药物；
-高龄 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。辅助下肢血液回流 。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，骨科手术 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，长时间“窝”在座位上 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，脚肿 。
因此，
2.适量补水
适量喝水 ，下肢静脉血流明显减慢 ，无论是乘飞机 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长期服用避孕药、进而发展为静息时呼吸困难 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。
三 、自驾出行超过4小时 ，(完)
 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 二 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。膝关节屈曲 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。皮温升高 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 一 、肝 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、引起肺栓塞 ，自驾 、可在座位上反复做勾脚尖 、鞋袜束缚肢体 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 四 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、或近期有创伤 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤
，但你可能不知道 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、疼痛
、必要时可穿医用弹力袜 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，胸痛、 |