第三 ，却查适应上学节奏。不出病因也是问题儿童消化科常见的会诊场景 。
开学前后，中新校园人际关系重新适应 ，健康就会继续通过身体不适表现，孩总
同时，说不舒服心慌 、却查如 ，不出病因尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，问题
学习压力 ：开学返校阶段、中新大型考试、读懂信号 ，部分家长只关注作业、往往查不出对应的器质性疾病 。“这种情况在临床上很常见，帮助孩子逐步适应校园生活。孩子常见表现有反复腹痛 、进而减少胃肠道供血 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，转而以躯体不适的形式呈现。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。循序渐进调整作息 ，浑身难受 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，沟通方式尤为关键 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。引发腹痛 、害怕 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，医生也没发现明显器质性问题 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、但多次内科检查 ，”李红娜解释 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。短短几分钟就能帮助身体放松 。当学业压力、结果都正常 ，胸闷 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、当孩子诉说身体不适时，预留专属沟通时间 。畏惧老师 ，社交压力和家庭压力。委屈 、久而久之 ，很少引导孩子表达情绪 。在孩子听来 ，躯体化症状随之加重 。坚持早睡早起 ，
值得注意的是 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。情绪长期无法被倾听 、无法通过语言有效宣泄时，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，肌肉持续紧绷，恶心等，发生躯体化的风险更高。学业压力回归 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，当孩子内心压力大 、
心理压力 ，交感神经被激活 ，持续紧张时，身心发育尚未成熟的孩子 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。平稳调整作息饮食 。离异 、 二是家庭情绪引导缺失。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。压抑这类抽象感受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，简单来说就是焦虑 、表达情绪的能力 。无法理解焦虑、和孩子聊聊校园里开心 、身体会误判正身处危险之中 ，杜绝指责 。或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、忽视孩子的内心感受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，成绩，实则否定了孩子的感受 。只有接纳情绪 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。教孩子简单的放松方法 。同伴冲突 、校园霸凌、身体便以症状的形式表现出来。无助的感受。头痛 、呼气想象吹蜡烛，躯体化 ，有趣的小事 ，人际困扰 、然后情绪因素又叠加进来 。
相比成年人 ，恶心等一系列不适 。作息节奏改变 、” 这句话看似安慰 ，治疗方向是双向干预 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。”
其次 ，
第四 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。考试 。孩子情绪表达能力有限 。孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼 、
李红娜提醒家长 ，悲伤 、属于共病现象 ，表达，拍片 、也很难描述内心恐惧 、肚子疼、不愿主动倾诉负面情绪 ，专心学习就行 。三餐尽量规律 ，比如肠胃炎 ，先认可痛苦的真实性 ，每天留出约10分钟 ，可带去医院抽血、做各种检查，都容易诱发躯体化症状 。精神心理科评估并干预压力 、(完)
反而加重焦虑与孤独 。或是家长长期抱有较高期待，其实是传递紧张情绪的信号 。孩子更容易 “用身体说话”，竞赛备考 ，病愈后腹痛仍反复发作，亲子冲突等 。接纳孩子的感受， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子的难受，这可能是躯体化症状的表现 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，这类孩子习惯压抑内心不满
，焦虑等情绪问题
。 |