山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药简介
： 【原料】     豆腐50克
，豆腐调匀后装入盘中 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

加适量食盐、山药食盐、豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克。山药50克，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐
、与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮，切碎 。味精 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老
。味精
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、