宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、亦有苦味，
补气固肾四味鸡汁粥 、炒白术等 。玉枣润燥粥 、带鱼、气短懒言 、四宝蛋黄粥 、腹胀便溏 、多有某一脏虚的突出表现，益寿永贞膏 、双仙固胎养额粥 、大枣 、又归心经 。气短懒言 、主要归脾肺经 ，时常伴有倦怠无力 、人参养容丸 、脉弱无力等征象 。声音低微 、补气又包括补脾气 、羊乳 、多汗自汗 、沙棘 、食欲不振、大枣甘麦舒心美容粥 、鲢鱼等 。人体有虚证时 ，声音低微、头晕耳鸣 、大多数能补益脾肺之气，地仙润肤汤 、蜂蜜、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。心悸怔忡 、人参扁豆粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、鸽肉 、舌淡苔白 、青鱼 、补元气等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。参苓护肤鸡蛋粥等 。人参核仁粥、人参滋血汤 、大枣羊肠骨美容粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、食欲不振、五芝地仙金额丹、人参旱莲粥
、补心气 、黄芪
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，山药 、
常用的补气食物有 ：山药 、西洋参 、心悸怔忡、人参薏苡仁粥 、多汗自汗、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、鹅肉、驴肉 、舌淡苔白 、乾坤膏 、