做法 ：

　　1、蜜汁

　　2  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3、蜜汁

　　5、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜、蒸南橄榄油。蜜汁

　　6 、南瓜切成小方块，西兰花 、放入锅里蒸熟  。西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。