！大章生姜 、记录很脆

　　9、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼马上、章鱼来碟芥末酱油，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。老酒 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼

　　2 、章鱼剖开  ，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录芥末 、私房将水烧开后，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼口感更好，备用

　　7 、大卸八块

　　6、冰水冷却 ，非常迅速地捞起！去墨囊

　　3、

　　8、

　　材料 ：章鱼、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，盐、加生姜、完美了！ ！老酒、

必须立刻、