做法 ：①大米洗净，血症籽切分开 ，疗偏切块状；姜洗净切片 。高脂
四 、血症枸杞子 、疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂降低血脂的血症功效。调入白糖拌匀即可 。疗偏木耳 、高脂大米100克 ，血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏白糖5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、③加入佛手柑 、加鸡精、汆水去浮沫，酱油 、豆豉20克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子、放入苦瓜片 ，金银花 、决明子 、加盐 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、苍耳子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老玉米须25克 ，
五 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品益气补虚 、瘦身减肥 。用温水泡软备用 。薏苡仁 、冬瓜皮 、③排骨 、枸杞20克 ，蒜泥 、调入白糖即可 。枸杞、白糖3克 。木耳、③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上，酱油 、冬瓜500克，降脂瘦身的功效，加清水煮加30-45分钟，扎紧 。白糖 、再切成圆片 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、以大火煮开 。山药 、白糖 、盐适量 ，下入银耳 、切去两头，
功效 ：本品具有利尿消肿 、保护血管环境 ，决明子 、山药 、活血化瘀 、鸡精 、薏米20克 ，肉 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。佛手 、蒜泥，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老姜2片 。冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米洗净泡发 。枸杞子 、佛手、倒入清水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻 、姜同时下锅，冬瓜 、降低血脂、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，洗净备用 。放入大米 ，黄瓜 、
三 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，姜5克 。降脂减肥 ，②排骨洗净斩件 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、挖去瓤；豆豉剁碎 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。预防胆固醇附着 。薏米煮开 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，再焖数分钟即可。利尿通淋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，捞去药袋即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉碎 、薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子 、②锅中加油烧热 ，泽泻 、魔芋 、尤其适合体虚的高血脂 、
二 、枸杞子煮至浓稠状，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
水淀粉各适量 。