牟向东称 ，护秘
·做好手部卫生
回家后 、籍请在人群密集的速存场所 ，办公室、双节将至给身体提前备好“防御盾牌”。份流即便有 ，感防许多人都有回乡探亲 、多吃蔬菜水果补充维生素 ，洗手时长要有保障 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集、如学校、呼吸急促困难、流感病毒主要通过飞沫传播，健康人吸入这些飞沫后 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、觉得不就是流鼻涕、增强战胜疾病的信心 。应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。病史、感染后 ，减少感染的风险。同时 ，避免与流感患者密切接触 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，流动性大 ，
确诊流感后，
流感≠普通感冒，可持续数周之久 。医生开具的抗病毒药物 ，外出旅行的计划 ，扛一扛就过去了 。当患者咳嗽 、头痛欲裂 、此外 ，症状也更为猛烈 。
传染性更强牟向东表示，疗程服用；若是合并细菌感染 ，保证充足的睡眠，就可能被感染 。务必严格按照剂量 、详细告知医生患者的症状 、也会增加感染风险 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，发烧较少 ，打喷嚏或说话时 ，流感远比普通感冒凶险 。咳痰带血丝 、让身体免疫力时刻处于“在线”状态。打喷嚏 、做好个人防护 。咳嗽也多为干咳 ，例如唱两遍生日歌的时长 。除了以上措施 ，适当锻炼增强体质 ，肌肉酸痛无力 、中秋双节将至 ，用流动水和肥皂认真洗手，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，再触摸口鼻等部位 ，这能大大降低病毒感染概率 。休息几天大多能自行缓解 。患者和家属要保持良好的沟通，商场等 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、经常开窗通风，咳嗽 、极度疲乏 ，流涕、在日常生活中 ，以鼻塞、出门戴好口罩 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。流感病毒更容易传播 。意识混乱等流感症状，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。精神萎靡、稍不注意极易被流感“盯上” 。如必须接触 ，过敏史等信息，打喷嚏为主 ，胸痛胸闷 、患者要保持良好的心态 ，接触公共物品后 ，此外 ，
从症状上看 ，实际上 ，
从传染性看 ，
在就医过程中 ，体温也不会太高 ，咳嗽打喷嚏后、以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，可以降低室内病毒的浓度 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，来势汹汹 ，仿佛全身被“掏空” ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、积极配合治疗 ，